Обзор фитнес-новинок
Седлаем морского конька
Так глубоко новаторы аэробики ещё ни разу не погружались. Гидрорайдер — один из самых перспективных видов аквааэробики. Суть проста — «топим» велотренажер в бассейне, и только потом усаживаем на него любителя аэробных нагрузок. Это позволяют хорошо укрепить мышцы ног, пресса и снизить вес и пощадить сердце. Метод идеально
подходит людям с мышечными болями и нарушением двигательных функций. Занятия в фитнес-центре Atmosfera Fitness&SPA на гидрорайдере эффективно снижают лишнюю массу и улучшают формы тела. Длится занятие от 40 до 50 минут в зависимости от подготовки «райдера».
Atmosfera Fitness&SPA
пр. Ленина, 132/3
vk.com/club73529934
___________________________________
Потанцуем?!
Фитнес-центр «Другое измерение» обзавелся сразу двумя новыми классами. Первый класс — Zumba Toning с использованием специальных гантелей, похожими на маракасы. Они идеально подходят для повышения тонуса во всех целевых зонах, включая руки, пресс и бедра. Лепим тело, подтягиваем мышцы и получаем удовольствие. Второй класс — Aqua Zumba — подразумевает энергичные водные упражнения в стиле «вечеринка в бассейне».
Программа совмещает философию Zumba с традиционными формами аква-фитнеса. Класс Aqua Zumba улучшает работу сердца, повышает общий тонус тела и, что важнее всего, создает невероятно зажигательную атмосферу.
«Другое измерение»
пр. Ленина, 88/2
www.sale-di.ru
__________________________________
Широким хватом
Осенью можно сделать ставку на DanceHall и Booty dance. Чтобы мягко войти в сентябрь, танцевальная студия Super Class предлагает погрузиться в атмосферу солнечной Ямайки в молодежном стиле DanceHall. Любителям актуальных тенденций приготовили Booty dance — танец ягодицами. Один из новых не банальных способов проведения тренировки — метод доктора Изуми Табата. Тренировка так и называется Tabata: очень много упражнений за короткий интервал времени.
Super Class
ул. Тевосяна, 25а
www.super-class.com
___________________________________
Солнце на ветер
Нет времени на йогу? Это отговорки! Для торопыг йога-студия «Солнечный Ветер» приготовила «Йога-ланч». В «меню» — заряжающие бодростью и здоровьем асаны! Занятия длятся по 50 минут — обеденного перерыва вполне хватит. Спокойное статичное пребывание в асанах не позволит вспотеть. Итого: энергетическая подзарядка в середине рабочего дня плюс свободный вечер и минус стрессы и раздражительность.
«Солнечный ветер»
пр. Ленина, 89
www.yoga-mgn.ru
